Sneaker di scarpe sportive casual per ragazze della principessa Elsa del fumetto di nuovo arrivo

La corsa migliora efficacemente la funzione cardiopolmonare dell'adolescente, sostiene la crescita dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, aumenta l'elasticità del torace, aumenta la capacità vitale, migliora la capacità dell'adolescente di apprendimento duraturo e migliora la capacità dell'adolescente di recupero dalla fatica, consentendo all'adolescente di sostenere carichi accademici più impegnativi . Per prevenire danni fisici durante l'attività fisica, è fondamentale scegliere un buon paio di scarpe da corsa specializzate. Per far correre i bambini, devi prima fargli indossare un paio di scarpe da corsa adatte alla loro età e taglia. Le prestazioni atletiche e la crescita dei bambini sono influenzate in modo significativo da un paio di scarpe da corsa adatte.

I bambini che si iscrivono in gran numero al campo di addestramento hanno problemi con l'andatura e la struttura del piede. Un altro fattore significativo è la scelta sbagliata delle "scarpe" per bambini, oltre alla mancanza di movimento.

1. Quando scegli le scarpe, dovresti indossare calzini sportivi ai piedi. Un piede dovrebbe indossare scarpe nuove e l'altro piede dovrebbe indossare scarpe vecchie. Dopo aver confrontato tra loro, puoi scegliere scarpe comode e comode. Dovrebbe esserci una certa distanza tra la punta e la testa della scarpa e la lunghezza della scarpa dovrebbe essere 2~3 cm più lunga della lunghezza effettiva del piede.

2. Il tacco delle scarpe da jogging deve essere fermo, largo e fermo; L'estremità superiore della parte posteriore della scarpa deve essere morbida e adeguatamente sporgente per proteggere il tendine del tallone.

3. La suola deve essere solida e resistente all'usura, di durezza e morbidezza moderate e dovrebbero esserci sporgenze distribuite uniformemente sulla suola per svolgere il ruolo di antiscivolo; Il primo 1/3 della suola deve essere relativamente morbido per facilitare il movimento delle articolazioni delle dita e del collo del piede; La suola ha anche uno strato intermedio morbido per ridurre le vibrazioni e l'impatto causati dal jogging.

4. I prezzi delle scarpe da corsa di varie marche variano e anche i diversi materiali della tomaia hanno un grande impatto sui prezzi. È meglio scegliere il tessuto intrecciato con rete di nylon sulla tomaia, che ha il vantaggio di essere morbido e traspirante e può adattarsi anche alla corsa su lunghe distanze.