Scarpe da ginnastica per bambini, scarpe sportive e da corsa ventilate

1. Quando scegli le tue scarpe da ginnastica, dovresti indossare calzini sportivi. Un piede dovrebbe indossare scarpe nuove di zecca, mentre l'altro dovrebbe indossare scarpe usate. Puoi scegliere scarpe comode confrontandole tra loro. La lunghezza della scarpa dovrebbe essere di 2-3 cm maggiore della lunghezza effettiva del piede e dovrebbe esserci uno spazio specifico tra la punta e la testa della scarpa.

2. L'estremità superiore della parte posteriore della scarpa deve essere morbida e adeguatamente sporgente per proteggere il tendine del tallone. Il tallone delle scarpe da corsa deve essere solido, ampio e resistente.

3. La suola deve essere stabile e resistente all'usura, con un mix di morbidezza e durezza, e le sporgenze uniformemente distribuite devono fungere da antiscivolo; le articolazioni delle dita e il collo del piede devono potersi muovere agevolmente nel primo terzo della suola. La suola presenta inoltre un interstrato morbido per attutire le vibrazioni e l'impatto causati dalla corsa.

4. Le scarpe da running sono disponibili in diverse fasce di prezzo e i materiali utilizzati per la tomaia possono influenzare significativamente il costo. Il tessuto con tomaia in rete di nylon è la scelta migliore, in quanto è morbido, traspirante e adatto alla corsa su lunghe distanze.